Sèsam se yon bagay manjab epi ou ka itilize li kòm lwil. Nan lavi chak jou, moun yo sitou manje pat sèsam ak lwil sèsam. Li gen efè pou swen po ak anbeli po, pèdi pwa ak bay kò fòm, swen cheve ak kwafè.
1. Swen pou po ak anbeli po: multivitamin ki nan wowoli yo ka idrate fib kolagen an ak fib elastik ki nan po a, kidonk amelyore epi kenbe elastisite po a; an menm tan, li ka ankouraje sikilasyon san nan po a, pou po a ka jwenn ase eleman nitritif ak eleman nitritif. Idrate epi kenbe dousè ak ekla po a.
2. Pèdi pwa ak bay kò fòm: Sèsam gen engredyan aktif tankou lesitin, kolin, ak sik nan misk ki ka anpeche moun pran pwa, sa ki ka ede moun pèdi pwa.
3. Swen cheve ak kwafè: vitamin E nan wowoli ede sikilasyon san nan po tèt la, li ankouraje vitalite cheve a, epi li idrate cheve a pou anpeche cheve sèk ak frajil.
4. Nouri san an epi nouri san an: manje grenn wowoli souvan ka anpeche maladi ematopoyetik mwèl zo a ki koze pa mank vitamin E epi anpeche pwodiksyon globil wouj anòmal. Grenn wowoli gen anpil fè, sa ki ka soulaje anemi akòz defisyans fè.
Dat piblikasyon: 23 Mas 2023
